據《印度時報》近日報導，8月份的美國《脂類研究雜誌》刊登一項涉及8700多人的長期研究發現，與男性相比，女性從鍛煉中得到的受益更多。
這項為期12年的大規模“社區動脈硬化危險研究”由北卡羅來納大學克裡·孟達及其同事完成。研究發現，每週運動量增加180代謝單位，相當於每週輕度運動1小時，中度運動半小時的參試者，其甘油三酯水準下降，而好膽固醇HDL水準則上升。
然而，研究也發現，只有女性參試者，特別是絕經婦女的壞膽固醇LDL水準顯著下降。研究人員表示，女性從鍛煉中受益更大，主要是因為激素差異的緣故，而種族差異可能與遺傳因素有關，尚待進一步研究確定。 |
