男人缺少肌肉三大危害

Gareth6215

科學統計顯示，男性在20至40歲時肌肉含量變化不大，但40歲後就開始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內肌肉含量僅相當於年輕時的75%。 每年1%不是一個資料那麼簡單，這意味著三大危害：

首先，會導致男性基礎代謝率降低，外在表現是發福。

其次，肌肉是以及等器官的重要組成部分它的衰退，成了男性心血管疾病高發的幫兇。

三是，會導致力量下降，甚至連上下臺階都感到吃力，是許多中年男性感到腰酸背痛的主要原因。