很早在電視上看過張蕙蘭的瑜伽，但直沒有太在意，只是欣賞的角度，留下印象的是她戴著花環在海邊的礁石上享受和陶醉的樣子在幾年的一次遠足中，我突然出現了右背痛，很折磨人的，令我坐立不安，嚴重影響我的工作和生活。身醫生的我用盡了所有的現代化診療手段，也找了不少專家，但都無濟於事。
一位朋友建議我練瑜伽的幾姿勢——眼鏡蛇功和貓兒功等。我是抱著試試的心態開始的，結果背不痛了!!!於是我開始找來張蕙蘭的書和張蕙蘭VCD，邊看邊練，收穫很大。感覺精神好了很，工作壓力帶來的失眠消失了，人也變得精力充沛。(老實說，在之前，我是不太相信瑜伽的效果的!)
有一天，我看到在世界衛生組織(WHO)康復資源中心的康復知識宣傳系列中，其中腰背痛的自我康復方法中竟然是瑜伽的幾個動作，Wa，我真是驚喜若狂，加堅定了我練瑜伽的信心，同時開始向我的病人和身邊的朋友推薦。
但是，繼續練了一段時間後感覺好象停留在某一個階段，很難提高了，比如很多姿勢做不來，冥想時精神不容易集中，有時很難進入狀態。
我在珠海總打聽有沒有好的瑜伽老師，結果令人失望，那些在健身房裏教瑜伽的，大概都僅僅是可以叫做柔軟體操，她可以把一些瑜伽姿勢做得很好(這點我挺羡慕她們的，我總做不來)，但是瑜伽的內涵和真實的含義，她們卻一無所知，我沒有辦法得到我想要的東西。
很高興我發現了靜園瑜伽，在這裏，我收穫不少，學到好多關於瑜伽的知識，同時發現有那麼多的瑜伽愛好者和高人，希望大家多多幫助。還是回到我的具體問題，我目前的狀態是感覺停留在某個階段很難提高了(是不是可以叫瓶頸?)，有人說這階段一定要找老師才行，請問各位瑜伽前輩高人，你們也經歷這時期嗎?有什麼好辦法嗎? |
