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標題: 我的養生秘訣是釣魚 [打印本頁]

作者: ckinnewwy8954 時間: 2012-5-17 12:25 標題: 我的養生秘訣是釣魚

今年我已經73歲了，可身體好著呢。有人問我奧秘何在？我告訴他們，我唯一的奧秘是釣魚。我常說的一句話就是：“釣魚樂啊，其樂無窮！”如果你問我樂在何處？簡單地可以用六個字來概括：穩心、強體和回歸。

　　第一，穩心。退休後，我不去麻將場，專奔釣魚場。至於釣魚地址選在何處，可以這樣說吧，以自家為圓心，以騎車一小時路程為半徑畫圓，在這個圓周上的所有河湖港汊都是我選擇的垂釣點。一般清晨5時半出發，6時半到達目的地。10分鐘準備，然後開釣，10時許返程。在近4個小時的垂釣中，思想集中，精力集中，一切憂愁與煩惱，是非與恩怨，統統拋於九霄雲外，以平和的心態、純真的念頭、專注的眼神、協調的動作，全神貫注於魚浮上。我垂釣的目的不在於收穫魚兒的多少，而重在樂趣上，有時即使一條魚未上鉤，只要我找到樂趣，同樣是美滋滋、樂悠悠。

　　第二，強體。我垂釣習慣於立姿。一站就是三四個小時，最多達七八個小時，起初有腰酸腿痛之感，時間一長上述症狀全無。在垂釣的過程中，能較好地促使周身血液的迴圈，適時變換上、下肢的姿勢，將拳、舞動作有機地糅合於垂釣之中，這又能起到全身運動的目的，是治療老年綜合症的妙法。原來我有失眠多夢、腸胃病、免疫功能低下和“三高”及雙膝骨質增生等多種毛病，雖經藥物治療，但效果不佳。自從迷上垂釣，上述症狀明顯減輕乃至完全消失。現在是胃口好、睡眠香、精神足。

　　第三，回歸。我於1960年參加工作，幾十年滄桑歲月，公務纏身，身不由己。退休後，常有告老還鄉、回歸故土之念頭。現在，每當我拿起釣具奔向魚場時，即有回歸之感。垂釣之餘常和農民兄弟們席地而談，從中又瞭解到大量的有關農村、農業和農民的情況，尤其是國家的有關法律法規和黨的方針政策在農村的貫徹執行及農民朋友們的呼聲，使我這個在農村工作了幾十年的人，關注三農之情與日俱增，始終不會忘記我是農民的兒子。文/王偉
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