♀靜♀ 女人世界 - Powered by Discuz! Board

標題: 拉丁舞全體平衡訓練 [打印本頁]

作者: webbblack8501 時間: 2010-9-4 11:31 標題: 拉丁舞全體平衡訓練

（一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向後拉，太后則向前拉。

　　（二）摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動作：當結束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放鬆，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。

　　示範講解：

　　（一）倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發展出來。

　　（二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示範，作法仍然以舞蹈三要素跳。（三）桑巴：Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前後擺盪的動作，以上動作也要以全身動作來表現。

　　（三）鬥牛舞：做Apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。

　　以上都是最最基本的要求，關鍵是勤練苦練！

歡迎光臨 ♀靜♀ 女人世界 (http://twgirl.info/)